MMA综合格斗入门教程 全彩图解视频学习版

作者
定价	78.00
出版社	人民邮电出版社
出版时间	2022年04月01日
ISBN	9787115577566

本书由职业综合格斗选手刘文擘教练总结多年参赛和执教经验倾力打造。本书从综合格斗的基础知识入手，涉及综合格斗的发展史、比赛规则、基本的装备以及身体准备等，然后重点讲解了包含基本格斗姿势、拳法、肘法、腿法、膝法、步法、闪躲、格挡、组合拳、空击、摔法、地面技术等基本的进攻技术，以及假动作战术和应对不同类型选手打法的常用战术，并提供了可以运用到实战中的训练方法，以帮助综合格斗教练员系统地教学，帮助格斗初学者轻松入门。